約騎團~ <不定期更新>
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◎ 7/24(六)雙北行程: AM5:00鶯歌陶博館 5:10出發 路線: 桃園->台七乙->角板山->巴陵->明池->棲蘭->礁溪->北宜->新店->桃園
休息點: 角板山(6:50) / 巴陵雜貨店(8:30) / 明池(10:30) / 棲蘭(11:20) / 礁溪午餐(13:00) / 坪林(15:20) / 新烏路7-11(17:00) / Home(19:00)。除固定停等點補給休息外,其餘個人所需補給品請自行攜帶,建議攜帶二瓶水。請務必攜帶前/後燈,遵守上坡比快..下坡比慢的原則,安全是回家唯一的路。時間及休息點為初步規劃,原則上為團進團出,當天視情況"可能"會有補給車。
這週左左中午回家吃飯團持續停辦中;正哥7/18要比賽路跑,所以週六也停訓不開慢跑班,但也有可能由其他人來開。
而上面黑襪開的這團會騎到晚上,我不能跟啦~ 有人有興趣嗎?
休息點: 角板山(6:50) / 巴陵雜貨店(8:30) / 明池(10:30) / 棲蘭(11:20) / 礁溪午餐(13:00) / 坪林(15:20) / 新烏路7-11(17:00) / Home(19:00)。除固定停等點補給休息外,其餘個人所需補給品請自行攜帶,建議攜帶二瓶水。請務必攜帶前/後燈,遵守上坡比快..下坡比慢的原則,安全是回家唯一的路。時間及休息點為初步規劃,原則上為團進團出,當天視情況"可能"會有補給車。
這週左左中午回家吃飯團持續停辦中;正哥7/18要比賽路跑,所以週六也停訓不開慢跑班,但也有可能由其他人來開。
而上面黑襪開的這團會騎到晚上,我不能跟啦~ 有人有興趣嗎?
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寶哥 寫到:◎ 7/24(六)雙北行程: AM5:00鶯歌陶博館 5:10出發 路線: 桃園->台七乙->角板山->巴陵->明池->棲蘭->礁溪->北宜->新店->桃園
休息點: 角板山(6:50) / 巴陵雜貨店(8:30) / 明池(10:30) / 棲蘭(11:20) / 礁溪午餐(13:00) / 坪林(15:20) / 新烏路7-11(17:00) / Home(19:00)。除固定停等點補給休息外,其餘個人所需補給品請自行攜帶,建議攜帶二瓶水。請務必攜帶前/後燈,遵守上坡比快..下坡比慢的原則,安全是回家唯一的路。時間及休息點為初步規劃,原則上為團進團出,當天視情況"可能"會有補給車。
這週左左中午回家吃飯團持續停辦中;正哥7/18要比賽路跑,所以週六也停訓不開慢跑班,但也有可能由其他人來開。
而上面黑襪開的這團會騎到晚上,我不能跟啦~ 有人有興趣嗎?
天氣還是很熱,還是想遵守早上 6:00~10:00(最晚11:00)的原則,不然真是太折磨自己了.看明天大伙想不想 106+ 觀音山騎騎就好.
oliver.wang- 文章數 : 126
注冊日期 : 2009-11-13
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目前還沒看到適合我們的團,Oliver建議的路線也不錯,若覺得不夠可以變成 106+觀音山+105+環保公園 (68.4km),若可以早點出門就能少曬一點~oliver.wang 寫到:天氣還是很熱,還是想遵守早上 6:00~10:00(最晚11:00)的原則,不然真是太折磨自己了.看明天大伙想不想 106+ 觀音山騎騎就好.
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這條路線也不簡單喔...騎完106+觀音山最後還要上105,運動量應該是夠了...呵呵寶哥 寫到:目前還沒看到適合我們的團,Oliver建議的路線也不錯,若覺得不夠可以變成 106+觀音山+105+環保公園 (68.4km),若可以早點出門就能少曬一點~oliver.wang 寫到:天氣還是很熱,還是想遵守早上 6:00~10:00(最晚11:00)的原則,不然真是太折磨自己了.看明天大伙想不想 106+ 觀音山騎騎就好.
oliver.wang- 文章數 : 126
注冊日期 : 2009-11-13
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那就...Roto 寫到:我眼睛手術完,暫時不能游泳,至少要等一個月後...
除了上次就PO出來的黑襪一日雙北之外,大龍也開團了~
◎07/24 星期六..333加東眼山...早上05.30龜山佳世達集合
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寶哥 寫到:那就...Roto 寫到:我眼睛手術完,暫時不能游泳,至少要等一個月後...
除了上次就PO出來的黑襪一日雙北之外,大龍也開團了~
◎07/24 星期六..333加東眼山...早上05.30龜山佳世達集合
隊長你意下如何?要跟嗎?爬得起來嗎?
oliver.wang- 文章數 : 126
注冊日期 : 2009-11-13
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我知道333意思了...333是郵遞區號...佳士達那邊住址的郵遞區號是333.
應該是吧...
應該是吧...
oliver.wang- 文章數 : 126
注冊日期 : 2009-11-13
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最好是郵遞區號是333啦~oliver.wang 寫到:我知道333意思了...333是郵遞區號...佳士達那邊住址的郵遞區號是333.
應該是吧...
如果想要再早一點回來的話,可以來這攤~
7/24早上5:30體育場集合!忠義路五上長庚分院五下團~
再外掛一團~
明天早上AM5:30 YOYO大門集合騎林口盃路線有誰要跟阿~
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我都可以喔,只要不要太遠都可以,所以明天有誰要騎ㄚ,要騎哪一團?or自己騎?寶哥 寫到:最好是郵遞區號是333啦~oliver.wang 寫到:我知道333意思了...333是郵遞區號...佳士達那邊住址的郵遞區號是333.
應該是吧...
如果想要再早一點回來的話,可以來這攤~
7/24早上5:30體育場集合!忠義路五上長庚分院五下團~
再外掛一團~
明天早上AM5:30 YOYO大門集合騎林口盃路線有誰要跟阿~
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這樣ㄚ~~,東眼山太早又太遠了,最近都在看環法,睡眠不足寶哥 寫到:看起來Oliver想跑郵遞區號那團,我咧則是計劃跑步2小時LSD~~Admin 寫到:我都可以喔,只要不要太遠都可以,所以明天有誰要騎ㄚ,要騎哪一團?or自己騎?
看到壯哥鳥掉了,有點感傷,車神也有老的一天...
那看來我也只能睡到自然醒附近隨便騎一下了
另外...跑步兩小時想起來就很累
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