慢跑路線圖 -- 楓樹坑

楓樹坑這條路線最早是跟著晨騎團為要挑戰「阿宏坡」才知道這個風景優美的小天地，在第一次參加半程馬拉松時，因為挑戰的是爬坡偏多的陽明山馬拉松，熱血的正哥就開團來此練習，第一次跑完的結果就是腿癈了好幾天...


這個路線可以有不同的跑法：右上左下、左上右下以及外掛阿宏坡...
1、右上左下：爬坡較陡、下坡較緩
2、左上右下：爬坡較緩、下坡較陡，下坡若沒有控制好，可能會傷到膝蓋
3、左上右下：有陡上坡以及陡下坡，請自行斟酌使用...

1 及 2 請參考下圖，右上左下即A → B → C → A；左上右下即A → C → B → A，距離為 8.1km，而外掛阿宏坡的差異就是在 B → C 之間啦！兩者相差 600 公尺，但會多爬一個很陡的坡...
路線圖如下：(點小圖看大圖)

高度圖：此為右上左下(A → B → C → A)，反之則倒過來看~



3 也就是 2 + 阿宏坡，順序仍為 A → B → C → A，但距離增為 8.7km，請參考下圖：(點小圖看大圖)

高度圖：左上右下，中間經過阿宏坡...

(為了配合方向，圖有修改過...)

這個路線真的不錯，一路上上下下的，有助於訓練到大部份路況會用到的肌肉，但缺點是離家裡有點遠，天涼的話除非開車，不然熱身要熱好久、且熱了一下就冷很容易感冒，交通時間來回就得花個40分鐘，夠我跑中正北路尾的路線一趟了...