慢跑路線圖 -- 中正北路

這條原本是我98年剛開始騎車時的路線，一週大概會騎個1~2次吧！那時體力還滿差的，騎小摺衝完這個路段大概就沒力了再繼續衝了，沒想到現在卻是我現在晨跑最常跑的路線，原因無他就是因為離家近，又不必像藝文公園要繞圈圈...

GoogleMaps 顯示這段 A→B→C 的長度為7.8公里，出發點A為中正路/莊敬路交叉口，折返點B為中正北路底的7-11，終點C就是出發點A，路線圖：(按小圖看大圖)


高度圖：

從坡度圖來似乎是沒什麼挑戰性的1%，但其實是 GoogleMaps 沒算到跨過高速公路的中正北路橋，雖然短但坡度應該有6~8%吧！短短的400~500公尺間就得爬完坡又衝下坡，對新手來說還滿累的啦~

今年大家的目標都已經轉戰跑步了...明年可以挑戰兩鐵,後年就直接三鐵好了...

oliver.wang 寫到:今年大家的目標都已經轉戰跑步了...明年可以挑戰兩鐵,後年就直接三鐵好了...

其實我轉跑步的初衷並不是想要參加鐵人賽，只是單純的因為跑步的運動效果佳，消耗熱量較騎車多，上肢比較有運動到，而裝備少、運動完要洗的衣物也少，早上例行運動後趕上班的時間也比較充裕... 更重要的是參賽時路線的規劃通常比較完善，安全性較高(這點會讓老婆放心很多)，鞋子要買到頂級並非太難下手，比頂級車胎便宜太多了...

寶哥 寫到:

oliver.wang 寫到:今年大家的目標都已經轉戰跑步了...明年可以挑戰兩鐵,後年就直接三鐵好了...

其實我轉跑步的初衷並不是想要參加鐵人賽，只是單純的因為跑步的運動效果佳，消耗熱量較騎車多，上肢比較有運動到，而裝備少、運動完要洗的衣物也少，早上例行運動後趕上班的時間也比較充裕... 更重要的是參賽時路線的規劃通常比較完善，安全性較高(這點會讓老婆放心很多)，鞋子要買到頂級並非太難下手，比頂級車胎便宜太多了...

我不能同意你再多了...

順便留一下這路段2010年最後一天的記錄，應該也是年度最佳成績...
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日期：2010/12/31 早
時間：37'53"14 (去18'07"69/回19'45"45)
跑鞋：Asics Cumulus 12
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當天不知道在High什麼，日後要破要很拼耶~

寶哥 寫到:順便留一下這路段2010年最後一天的記錄，應該也是年度最佳成績...
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日期：2010/12/31 早
時間：37'53"14 (去18'07"69/回19'45"45)
跑鞋：Asics Cumulus 12
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當天不知道在High什麼，日後要破要很拼耶~

不會啦~~以寶哥的實力.超級賽亞人還有階段2,階段3的....變身一下就破了...